ქერი — მარტივადკერძის ილუსტრაცია

Vitanomi-ს რეცეპტების კატალოგი

ქერი — მარტივად

მხოლოდ ძირითადი პროდუქტი და წყალი, ზეთისა და სოუსის გარეშე. დრო მიახლოებითია და რაოდენობაზე, ნაჭრის ზომასა და მოწყობილობაზეა დამოკიდებული.

63 წთ

მომზადების ნაბიჯები

  1. აიღე ქერი (მშრალი). გარეცხე და კარგად გადაწურე. გაზომე წყალი: ერთი საზომი ჭიქა ქერზე სამი იმავე ჭიქა წყალი.
  2. დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 45–60 წუთი ხარშე; გაწმენდილი და გაუწმენდავი ქერის დრო განსხვავდება — მარცვალი დარბილებამდე შეამოწმე. თუ მარცვალი ჯერ კიდევ მაგარია, ცოტა ცხელი წყლით გააგრძელე; საჭირო დრო პროდუქტის სახეობაზეა დამოკიდებული.
  3. მიირთვი მომზადების შემდეგ ან სწრაფად გაანაწილე დაბალ, მცირე კონტეინერებში. დააწერე კერძი და თარიღი; შენახვის ვადა თითოეული პროდუქტის მიხედვით აპში გადაამოწმე. ცხელი კერძი ოთახში სრულ გაგრილებამდე არ დატოვო.

შენი პორცია — შენს გეგმაში

აპში დაამატე კერძი მენიუში და მიიღე შენი გეგმის შესაბამისი რაოდენობები.

რეცეპტის გახსნა აპშითუ Vitanomi უკვე დაყენებული გაქვს

შენი შემდეგი კვირისთვის

ნაკლები „რა ვჭამო?“ მეტი დრო ცხოვრებისთვის.

Vitanomi მალე Google Play-სა და App Store-ზე.

რეგისტრაცია და შესვლა — მხოლოდ აპში