შვრიის ფაფა წყალზეკერძის ილუსტრაცია

Vitanomi-ს რეცეპტების კატალოგი

შვრიის ფაფა წყალზე

ფანტელისგან, არა მთლიანი შვრიის მარცვლისგან. დრო მიახლოებითია და რაოდენობაზე, ნაჭრის ზომასა და მოწყობილობაზეა დამოკიდებული.

10 წთ

მომზადების ნაბიჯები

  1. აიღე შვრიის ფანტელი (მშრალი). ყოველ 100 გ ფანტელზე დაახლოებით 400 მლ წყალი გაზომე, ან შეფუთვის მითითება გამოიყენე.
  2. მსუბუქად მდუღარე წყალში ჩაყარე ფანტელი. დაბალ ცეცხლზე ურიე დაახლოებით 5–8 წუთი, სასურველ სისქემდე. სწრაფი ფანტელი უფრო ადრე მზადდება.
  3. მიირთვი მომზადების შემდეგ ან სწრაფად გაანაწილე დაბალ, მცირე კონტეინერებში. დააწერე კერძი და თარიღი; შენახვის ვადა თითოეული პროდუქტის მიხედვით აპში გადაამოწმე. ცხელი კერძი ოთახში სრულ გაგრილებამდე არ დატოვო.

შენი პორცია — შენს გეგმაში

აპში დაამატე კერძი მენიუში და მიიღე შენი გეგმის შესაბამისი რაოდენობები.

რეცეპტის გახსნა აპშითუ Vitanomi უკვე დაყენებული გაქვს

შენი შემდეგი კვირისთვის

ნაკლები „რა ვჭამო?“ მეტი დრო ცხოვრებისთვის.

Vitanomi მალე Google Play-სა და App Store-ზე.

რეგისტრაცია და შესვლა — მხოლოდ აპში